تأمل مالا (السبحة)
التأمل من خلال السبحة (مالا) هي وسيلة تعتمد عليها مدرسة جابا يوغا – الهندية- وفي البوذية ايضا. (japa) اقرب مصطلح لها هو يعني التكرار ، وفي تأمل جابا نعمل على التركيز في جلسة التأمل على مسك السبحة باليد اليمنى ، والترنيم بالاسم المقدس مع خرزات …










